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炒め物

ハチミツ生姜の夏野菜炒め

1、ナスは食べやすい大きさに切ってからサラダ油をしいたフライパンで炒めます。2、ナスがこんがりしたら食べやすく切ったインゲンとピーマンを加えて炒めます。3、生姜を摩り下ろします。4、タレを作ります。生姜とハチミツと醤油と酒を混ぜます。5、タ...
パン料理

ホクホクかぼちゃがたっぷりの可愛いパン♪

1、強力粉と薄力粉と砂糖とイーストと塩をボウルに入れます。2、牛乳と卵を混ぜたものを1に加えてよくこねます。3、バターを加えてよくこねます。こねたらボウルに入れて2倍に膨らむまで1次発酵させます。4、16等分して10分ベンチタイムをとります...
炒め物

ガーリック風味の肉ナスじゃが

1、サラダ油をしいたフライパンにニンニクをスライスして入れて弱火にかけて香りを出します。2、ジャガイモは大きめに切ってふんわりラップをしてレンジで柔らかくなるまで加熱します。3、1に食べやすく切った豚肉とナスと玉ねぎを入れて炒めます。4、玉...
野菜のおかず

フライパンで作る!甘辛だれの焼き鳥

1、もも肉は一口大に切りビニール袋に入れます。マヨネーズと塩コショウと醤油と片栗粉と酒を入れます。2、よく揉みこんでから冷蔵庫で休ませます。(30分以上)3、竹串に刺していきます。4、サラダ油をしいたフライパンでこんがりと焼きます。5、タレ...
肉のおかず

野菜たっぷりのつくね!塩だれソースで

1、胸肉を包丁で叩いてミンチにします。2、1をボウルに入れて、刻んだシメジとピーマンとナスを加えます。3、すりおろした長芋と片栗粉と醤油と塩コショウを入れてよくこねます。4、少し柔らかめのタネができます。5、ごま油を熱したフライパンにスプー...
未分類

野菜たっぷりのヘルシービビンバ

1、サラダ油を入れて熱したフライパンに食べやすく切ったニンジンとナスとピーマンを入れて炒めます。2、砂糖と醤油を入れて煮絡めます。3、豚肉を細かく切って炒めます。4、味噌と砂糖と酒と醤油とみりんを入れて混ぜます。5、4を入れて煮絡めます。6...
肉のおかず

ニンニクが効いてる!オイスターマスタードチキン

1、鶏肉は火が通りにくいので厚い場合は薄くしておきます。かるく表面を包丁で叩きます。2、塩コショウをして手で馴染ませます。3、タレを混ぜ合わせます。摩り下ろしニンニク、醤油、オイスターソース、マスタード、ハチミツを入れて混ぜます。4、皮目を...
野菜のおかず

ジューシーなインゲンと大根のゴママヨ和え

1、大根は細切り、インゲンはそのまま水から茹でます。固さはお好みで大丈夫ですが私はいつも柔らかめに茹でます。2、ザルに上げて水分をきり、インゲンは食べやすい大きさに切ります。少し冷めてからすりゴマとマヨネーズと醤油と砂糖を入れて和えます。3...
パン料理

香ばしくて美味しい!明太マヨパン

1、ボウルに強力粉と塩とドライイーストを入れてさっと混ぜておきます。2、水を入れて軽くこねます。3、こね終わったら2倍に膨らむまで一次発酵させます。4、1次発酵が終わりました。5、明太子にマヨネーズを入れて混ぜます。6、生地を4~5等分して...
肉のおかず

オニオンソースがよく合う!ハンバーグ

1、パン粉に牛乳を入れてしっとりさせます。2、ひき肉に塩とコショウを入れてこねます。3、しっかりと粘りが出るまでこねましょう。4、ひき肉に1と卵とみじん切りにした玉ねぎを入れてよくこねます。5、サラダ油を入れて熱したフライパンにハンバーグの...