炊き込みご飯 お肉の代わりに油揚げで作る炊き込みご飯 1、ご飯はといでいつも通りの水を入れておきます。2、フライパンに水と砂糖と醤油と酒とだしの素を入れて煮立てます。3、ささがきにしたゴボウ、千切りにしたニンジン、食べやすく切った油揚げを加えて汁気が無くなるまで煮込みます。4、3をご飯の上に乗... 2016.07.29 炊き込みご飯
たまご料理 カニカマで作る!お手軽天津飯 1、卵を溶いて塩を入れて味付けします。2、フライパンにサラダ油をしいてから卵液を流し込んで大きくかき混ぜて半熟状にします。3、ご飯をお皿に盛り付けてその上に卵を滑らせて乗せます。4、カニカマあんを作ります。水、片栗粉、酢、醤油、中華スープの... 2016.07.29 たまご料理中華料理
パン料理 レンジで簡単☆カニカマ卵サンドイッチ 1、耐熱容器に卵を割ってフォークで20回くらい突き刺してしっかり黄身を割ります。2、ラップをふんわりかけて500wのレンジで1分ほど加熱します。様子を見てまだなら加熱します。写真のような半熟状になればOKです。3、フォークで卵をつぶします。... 2016.07.29 パン料理
肉のおかず 胸肉とブロッコリーのめんつゆ炒め 1、胸肉を削ぎ切りにしてからマヨネーズと酒を加えてよく揉みこみます。ビニールに入れてすると楽チンです。2、片栗粉をまぶしてからサラダ油をしいたフライパンで炒めます。3、両面こんがりしたら(中まで火が通ってなくても大丈夫です)さっと塩ゆでした... 2016.07.28 肉のおかず野菜のおかず
パン料理 はちみつでしっとり♪ハイジの白パン 1、ボウルに強力粉、薄力粉、イースト、塩、スキムミルクを入れます。2、耐熱容器に牛乳とはちみつを入れてレンジにかけます。人肌程度になったら取り出して混ぜて溶かします。3、1に2を入れます。スプーンで混ぜていきある程度まとまったら手でこねてい... 2016.07.27 パン料理
ドリア 野菜たっぷりミートソースでつくるミラノ風ドリア♪ 1、フライパンにみじん切りにした玉ねぎとニンジン、ひき肉を加えて炒めます。2、みじん切りにした菜の花を加えて炒めます。3、ミニトマトも加えて炒めます。4、トマトジュース、コンソメ、砂糖、ケチャップ、ローリエの葉、塩、ソースを加えて煮込みます... 2016.07.26 ドリア
野菜のおかず 長いもとブロッコリーだらけの♪ヘルシーおやき 1、長いもをピーラーで半分ほど皮を剥いてすりおろします。短くなってすりおろしにくくなったら包丁で残りを刻みます。2、ブロッコリーとニンジンを細かく刻みます。3、長いもとブロッコリーとニンジン、強力粉とだしの素と醤油を入れて混ぜます。4、ごま... 2016.07.25 野菜のおかず
スイーツ くるくる巻いて作る!切り口がとっても綺麗なケーキ♪ 1、卵黄に砂糖を35グラム加えて泡立てます。2、卵白をあわ立てて角が軽く立ったら砂糖を35グラム加えて低速でコシのあるメレンゲにします。3、卵黄のボウルに薄力粉を振るって加えてさっくりと混ぜます。 4、メレンゲを3分の1加えて混ぜます。5、... 2016.07.24 スイーツ
中華料理 合いびき肉で作る野菜たっぷりジュージー餃子 1、キャベツとニラとネギはみじん切りにしてボウルに入れます。2、全体に片栗粉をまぶします。3、合いびき肉、醤油、中華スープのもと、ゴマ油、すりおろし生姜、オイスターソースを加えてよくこねます。4、時間があれば何時間か冷蔵庫で休ませると具が馴... 2016.07.23 中華料理
未分類 おつまみにもぴったり!明太チーズマヨの卵焼き♪ 1、卵は溶いて塩を混ぜておきます。2、卵焼き器にサラダ油を馴染ませたら、弱火にして卵液を3分の1流しこみます。チーズと明太子とマヨネーズを置きます。3、フライ返しでくるくる巻いたら奥に置きます。4、卵液を3分の1流しこみます。5、くるくる巻... 2016.07.22 未分類