シソが香る♪玉ねぎとシメジたっぷりのやわらか鶏肉炒め

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料理の説明

胸肉とシソはとても相性がいいんです。
胸肉は固くなりやすいので下味をしっかりつけて柔らかく仕上がるようにします。
シメジと玉ねぎともよく合っています。お弁当のおかずにもおすすめです♪

材料2人分

胸肉:1枚
マヨネーズ:大さじ1
砂糖:小さじ1
醤油:大さじ1
酒:大さじ2
片栗粉:大さじ3
サラダ油:適量
玉ねぎ:半分
シメジ:半株
シソ:4枚
醤油:大さじ1
塩コショウ:適量

目安時間

40分

作り方

1、胸肉は削ぎ切りにしてマヨネーズ、砂糖、醤油、酒を入れて揉みこんで20分置いておきます。
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2、フライパンにサラダ油をしいて、スライスした玉ねぎを入れて炒めます。
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3、玉ねぎが透き通ってきたらシメジを入れて炒めます。
炒めたら塩コショウで味付けしてお皿に取っておきます。
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4、胸肉に片栗粉をまぶしてサラダ油をしいたフライパンで焼きます。
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5、焼く時は蓋をして焼くとふんわりと短時間で火が通ります。
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6、胸肉に火がある程度通ったら野菜とシソを刻んだものと醤油と塩コショウを入れて炒めます。
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7.お皿に盛り付けて完成です!胸肉ですがとても柔らかく仕上がっています♪
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ポイント

胸肉に下味を付ける時はマヨネーズと砂糖を忘れないようにしてください。
時間が無いときでも最低10分は漬け込んでおくことをおすすめします。
胸肉は余熱で火を通すつもりで焼きすぎには注意してください。

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