焼き料理 ブリのハーブ焼き
料理の説明使用するハーブは、家にある残りなどでできます。目安時間:10分材料(２人分)ブリ２切れ料理酒大1塩少々胡椒少々小麦粉適量タイム（乾燥）小1バジル（乾燥）小1オリーブオイル大1小松菜1/2束醤油大1/2粒マスタード小1/2料理酒大1...
魚介のおかず
焼き料理 魚介のおかず しらたきチャンプルー
料理のポイントそうめんチャンプルーのそうめんの代わりにしらたきを使いました。よりヘルシーで噛みごたえのある食感も楽しめます。材料(2人分)ツナ缶１缶卵２個木綿豆腐１丁しらたき１袋（200ｇ）キャベツ４枚ニンジン1/3本タマネギ1/2個塩少々...
焼き料理 秋鮭のみそ漬け
料理の説明2〜3日漬けて焼くだけ！とっても簡単で美味しいみそ漬けです。色々な魚でできます。目安時間：10分材料(2人分)生鮭2切れ味噌200ｇみりん大さじ1料理酒大さじ1生姜1片塩適量作り方鮭に塩を両面に振り、20分ほどおく。鮭をおいている...
炒め物 イカのにんにく味噌炒め
料理の説明お酒のおつまみにピッタリ！味を濃いめにしているので、ご飯のお供にも丁度いい一品です。ピリ辛が好きな方は、豆板醤を入れても合います。目安時間：15分材料(2人分)生イカ1杯にんにく2片長ネギ1本味噌大さじ1みりん大さじ2料理酒大さじ...