ヘルシー

料理のポイントそうめんチャンプルーのそうめんの代わりにしらたきを使いました。よりヘルシーで噛みごたえのある食感も楽しめます。材料(2人分)ツナ缶１缶卵２個木綿豆腐１丁しらたき１袋（200ｇ）キャベツ４枚ニンジン1/3本タマネギ1/2個塩少々...

料理の説明大好きな黒ゴマプリンを生クリームを使わず作ってみました。生クリームを使わないので低カロリー＆お手軽♪牛乳を低脂肪や無脂肪、又は豆乳にすればもっとヘルシーです。濃厚よりもさっぱりめのプリンなので食後にもオススメです、とても簡単な手順...