サバ

揚げ物

甘辛味がしっかり♪カリカリのサバの竜田揚げ

1、ビニール袋に醤油、砂糖、はちみつ、すりおろし生姜、酒を入れます。2、食べやすい大きさに切ったサバを入れて揉みこみます。そのまま1時間~1晩冷蔵庫に入れて味を馴染ませます。3、軽く水気を切ってから、片栗粉をまぶします。4、熱した揚げ油でこ...
魚介のおかず

野菜もタップリ入れちゃう!サバの味噌煮

1、大根は拍子切りに、にんじんは乱切りに、生姜は薄切りにします。フライパンに野菜と調味料全てを入れて煮立てます。大根が透明になるまで煮込みましょう。2、鯖の下処理をします。鯖の両面に熱湯をかけて霜降りをします。そうすることで生臭さをなくし、...
魚介のおかず

サバの味噌煮

料理の説明味付けは、少し濃いめになってます。黒糖がポイント!目安時間:15分材料2人分サバ2切れ長ネギ1本モヤシ1/2袋生姜1片味噌大2みりん大1料理酒大1昆布だし汁150cc黒糖小1*別で料理酒 大さじ2作り方長ネギは斜め切り、生姜はスラ...